خمسة نصائح تعيد لك الثقة بنفسك

من طرف nariman الأحد نوفمبر 11, 2007 2:34 pm

نقدم لك خمسة نصائح ذهبية لتحصلي على الثقة اذا كنت لا تملكينها
هل أنت متخوفة من ذلك الاجتماع أو تلك المقابلة؟ هل تشعرين بأن ثقتك بنفسك ستخونك؟ لا تدعي شيئا يدمر فرصك بالحصول على ما تريدين.

قدمي نفسك بثقة وإذا كنت لا تملكينها فنحن نقدمها لك في خمسة نصائح ذهبية:

1. الابتسامة. عندما تبتسمين، تشعرين بالارتياح، وسيشعر الآخرون حولك بالارتياح أيضا. الطاقة الإيجابية تتدفّق.
2. تذكّري عندما شعرت بأفضل حالتك. إذا بدأت تشعرين بأنك عصبية أثناء الاجتماع أو التقديم، تذكري تلك الصورة سريعا في خيالك.

3. خذي مكانك. إذا كنت تقفي، وزّعي وزنك بانتظام على كلتا السيقان، مع وضع ركبك تحت أوراكك، وأكتافك. إذا كنت تجلسين، حافظي على ظهرك مستقيما ورأسك إلى الأمام قليلا، حتى تظهري بأنك مشغولة. اطو يديك إلى الأمام، لكن لا تغليقهما في قبضة. فأنت لا تريدين أن تظهر مفاصل يدك.

4. الإحماء قبل الخطاب أو التقديم. تأكدي من أنك تعرفين ما ستقولينه، لا ترتجلي وأجلي أي أفكار فجائية حتى تفكري بها جيدا، هل يجب أن أقول بأنني لم أفهم ما قاله لي، أم اصمت لعلني افهم مجمل الموضوع. إذا كنت ستلقي كلمة، حضريها مسبقا واقرئيها أمام المرآة و أمام شخص تثقين برأيه.

5. دعي ثيابك تقدمك. ارتدي حذاء ذو كعب عالي دائما فهو المساعد الأول لثقة المرأة بنفسها، كذلك صففي شعرك بطريقة مريحة لك، لا تقومي بتسريحه بطريقة لست معتادة عليها، ولا تضعي الكثير من الإكسسوارات، ولكن لا تنسي أحمر الشفاه، فلا احد ينسى أحمر الشفاه المميز؟
منقول للامانه..
Very Happy