الالياف الطبيعية تخفض من فرص الوفاة

كشفت أحدث الابحاث الطبية النقاب عن أن احتواء النظام الغذائي لمرضى السكر على الالياف طبيعية خاصة الردة والحبوب الكاملة يعمل على تخفيض مخاطر إصابتهم بالازمات القليبة والوفاة متأثرين بأمراض القلب.
وكانت الابحاث قد أجريت على مايقرب من 8 آلاف ممرضة عانين من مرض السكر النوع الثانى، حيث تم تتبعهن لنحو ثلاثة عقود، وتبين أن الممرضات اللاتي أحتوى نظامهن الغذائي على الكثير من الالياف والحبوب الكاملة تراجعت بينهن بنسبة 35 % فرص الوفاة متأثرين بأمراض القلب وحدوث تراجع بنسبة 28 % فى الوفاة من عدد من الامراض والاسباب الاخرى.
وتشير البيانات إلى أنه بالمقارنة بالاصحاء فإن مرضى السكر تتضاعف بينهم بمعدل الضعفين إلى الثلاثة أضعاف فرص الاصابة بأمراض القلب والوفاة مبكرا.
يأتي ذلك فى الوقت الذى تنصح فيه الابحاث الحديثة بأهمية إتباع نظام غذائي متوازن يحتوى على المواد الكربوهيدراتية المركبة فى هيئة الحبوب الكاملة يساعد بشكل كبير فى خفض مخاطر الاصابة بأمراض القلب .

شكرا على المعلومات القيمة أخي

شكرا على مرورك الطيب أخي