الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
الــــــزوار
المواضيع الأخيرة
مواضيع مماثلة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| الخطابي |
| |||
| AMG |
| |||
| Neo |
| |||
| مؤسسة ناظور أناقتي |
| |||
| زهرة الشرق |
| |||
| فراشة المغرب |
| |||
| zinebcool |
| |||
| younes123 |
| |||
| angel |
| |||
| ADSL |
|
بحـث
تدفق ال 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 627 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو nadorforum فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 6453 مساهمة في هذا المنتدى في 2280 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
فوائد الحمام الساخن والحمام البارد
:: منتديات النـاظور الإجتماعيـة :: منتدى عالــــــم حـــــــواء ، أطبـــــاق حــــــواء ، أزيـــــاء حـــــــواء ...
صفحة 1 من اصل 1
فوائد الحمام الساخن والحمام البارد
من طرف زهرة الشرق الإثنين أبريل 26, 2010 4:03 pm
فوائد الحمام الساخن والحمام البارد
الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء
طبيعي يريح الأعصاب.
فإذا كانت الفتاة تعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليها بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه
المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وستجد الفتاة نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة.
- الحمام البارد:
لراغبات في تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء
البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا
ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة
الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء
طبيعي يريح الأعصاب.
فإذا كانت الفتاة تعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليها بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه
المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وستجد الفتاة نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة.
- الحمام البارد:
لراغبات في تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء
البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا
ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة
زهرة الشرق- مديـرة
- الجنس :
المزاج :
عدد الرسائل : 414
العمر : 32
:: منتديات النـاظور الإجتماعيـة :: منتدى عالــــــم حـــــــواء ، أطبـــــاق حــــــواء ، أزيـــــاء حـــــــواء ...
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» شركة أجنبية تحط رحالها بالمغرب تبحث عن مندوبين و مندوبات بجم
» شعر عن الغرام
» شعر يحكي قصة حب
» باش مايلصقش الحليب فالكسرونة
» لازالة اثار العرق
» لبيت نظيف
» أسهل طريقة لتقطيع خروف العيد بالفيديو
» رغايف باللوز شهوة منهم
» بغرير بروفيسيونيل جبت ليكم الجديد فهاد رمضان
» بريوش غزال
» حرشة ممتازة وبنينة اجيو تجربوها
» كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
» عضوة جديدة هل من ترحيب
» لماذا اليهود سادة العالم - حقائق وأرقام
» ديكور رائع
» عاجل موقع العاب مجاني رائع
» مقادير تحضير القروط بالتمر
» البيتزا بالكفتة
» طريقة تحضير الارز بالقمرون و الفلفل الوان