إعلانات
الــــــزوار
المواضيع الأخيرة
» البحث عن شراكة
السبت أغسطس 30, 2014 9:58 am من طرف nadorforum

» شركة أجنبية تحط رحالها بالمغرب تبحث عن مندوبين و مندوبات بجم
الأربعاء فبراير 26, 2014 2:40 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» شعر عن الغرام
الأحد نوفمبر 17, 2013 5:33 am من طرف khoujawapo

» شعر يحكي قصة حب
الأحد نوفمبر 17, 2013 5:20 am من طرف khoujawapo

» باش مايلصقش الحليب فالكسرونة
الجمعة أكتوبر 25, 2013 1:27 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» لازالة اثار العرق
الجمعة أكتوبر 25, 2013 1:26 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» لبيت نظيف
الجمعة أكتوبر 25, 2013 1:24 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» أسهل طريقة لتقطيع خروف العيد بالفيديو
الجمعة أكتوبر 18, 2013 4:45 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» رغايف باللوز شهوة منهم
الثلاثاء مايو 21, 2013 9:11 am من طرف زهرة الشرق

» بغرير بروفيسيونيل جبت ليكم الجديد فهاد رمضان
الثلاثاء مايو 21, 2013 9:03 am من طرف زهرة الشرق

» بريوش غزال
الثلاثاء مايو 21, 2013 8:59 am من طرف زهرة الشرق

» حرشة ممتازة وبنينة اجيو تجربوها
الثلاثاء مايو 21, 2013 8:57 am من طرف زهرة الشرق

» كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
الجمعة أبريل 26, 2013 6:51 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» عضوة جديدة هل من ترحيب
الجمعة مارس 15, 2013 5:33 am من طرف زهرة الشرق

»  لماذا اليهود سادة العالم - حقائق وأرقام
الإثنين فبراير 25, 2013 2:42 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» ديكور رائع
الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 12:09 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» عاجل موقع العاب مجاني رائع
الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 8:04 am من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» مقادير تحضير القروط بالتمر
الثلاثاء يوليو 31, 2012 7:50 am من طرف زهرة الشرق

» البيتزا بالكفتة
الثلاثاء يوليو 31, 2012 7:45 am من طرف زهرة الشرق

» طريقة تحضير الارز بالقمرون و الفلفل الوان
الثلاثاء يوليو 31, 2012 7:40 am من طرف زهرة الشرق

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 627 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو nadorforum فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 6453 مساهمة في هذا المنتدى في 2280 موضوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Furl  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات

إعلانات

آلام الظـــهــر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

آلام الظـــهــر

مُساهمة من طرف زهرة الشرق في السبت نوفمبر 29, 2008 7:51 am

تعتبر آلام الظهر من أكثر الآلام التي تصيب الإنسان ولكن بدرجات متفاوتة, والمقصود بآلام الظهر هو الألم الذي يحدث في العمود الفقري وما يحيط به من عضلات وأربطة, وإن أكثر المواضع عرضة للتعب والألم هي الفقرات القطنية الأخيرة في أسفل الظهر, وذلك بسبب العبء الكبير الذي تتحمله هذه المنطقة أكثر من غيرها.


ومن أهم أسباب آلام الظهر هو التحرك أو التعامل مع الأشياء باتخاذ وضعيات خاطئة تؤدي لشد أو التواء العضلات أو الأربطة المتصلة بالفقرات, أو بسبب الضغط الشديد والمفاجئ على الفقرات الأمر الذي يؤدي إلى انزلاق الغضروف الرقيق بين كل فقرة والتي تليها, ونذكر من هذه الوضعيات الخاطئة القيام برفع حمل ثقيل من على الأرض بوضعية الانحناء, أو النوم على فراش لين يتسبب بانحناء العمود الفقري.


وقد يحدث ألم الظهر نتيجة الإصابة ببعض الأمراض كعرق النسا, أو الالتهاب العظمي المفصلي, أو قدي ينشأ هذا الألم لأسباب أخرى لا ترتبط بالظهر نفسه, ويكون في هذه الحالة ألماً محولاً أي تنقله الأعصاب إلى الظهر من موضع الألم الأصلي, وذلك مثل قرحة عنق الرحم عند السيدات, أو اضطرابات القولون, أو اضطرابات الجهاز البولي.


ويمكن علاج آلام الظهر من خلال العلاج الدوائي وذلك بعلاج السبب المؤدي لهذه الآلام, ويستخدم بشكل عام في هذه الحالة المسكنات ومضادات الالتهاب, أو الأدوية التي تؤدي إلى استرخاء العضلات المتصلة بالعمود الفقري.


والنوع الثاني من علاج آلام الظهر هو اللجوء إلى العلاج الطبيعي, ويعتبر هذا النوع من العلاج هو الأفضل بالمقارنة مع العلاج الدوائي, وذلك كممارسة الرياضة الخاصة بآلام الظهر, أو استعمال المشد الخاص بالظهر الذي غالباً ما يستخدم لمرضى الانزلاق الغضروفي, أو يمكن اللجوء إلى التدفئة الموضعية كتدليك موضع الألم بالزيوت الدافئة مثل زيت الزيتون أو زيت الكافور أو يمكن وضع كيس الماء الدافئ مكان الألم.


كما يمكن استخدام المصادر الباردة ومن ثم تستخدم مصادر الحرارة على موضع الألم, فبعد إصابة الظهر مباشرة يوضع الثلج في مكان الإصابة لمدة 20 دقيقة عدة مرات يومياً, على أن يوضع الثلج في كيس ومن ثم يلف بقطعة قماش تكون بمثابة حاجز بين الجلد والثلج, ولا بد من استخدام الثلج مع استمرار الشعور بالتشنج العضلي, وبعد زوال التشنج وانخفاض شدة الألم تستخدم مصادر الحرارة كالضماد الحراري أو المصباح الحراري وذلك لمدة 20دقيقة وهذا يفيد في تقوية العضلات من جديد.

زهرة الشرق
مديـرة
مديـرة

الجنس : انثى
المزاج : ممتاز
عدد الرسائل : 414
العمر : 24

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: آلام الظـــهــر

مُساهمة من طرف مؤسسة ناظور أناقتي في الخميس ديسمبر 04, 2008 9:34 am

شكرا على الموضوع أختي



ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : { يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : إحفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا إستعنت فأستعن بالله ، وأعلم أن الأُمة لو إجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن إجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف} . رواه الترمذي

مؤسسة ناظور أناقتي
المدير العام
المدير العام

الجنس : ذكر
المزاج : مستمتع
عدد الرسائل : 889
العمر : 38

http://nador.forumperso.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى