هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
الــــــزوار
المواضيع الأخيرة
» البحث عن شراكة
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالسبت أغسطس 30, 2014 9:58 am من طرف nadorforum

» شركة أجنبية تحط رحالها بالمغرب تبحث عن مندوبين و مندوبات بجم
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالأربعاء فبراير 26, 2014 2:40 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» شعر عن الغرام
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالأحد نوفمبر 17, 2013 5:33 am من طرف khoujawapo

» شعر يحكي قصة حب
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالأحد نوفمبر 17, 2013 5:20 am من طرف khoujawapo

» باش مايلصقش الحليب فالكسرونة
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2013 1:27 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» لازالة اثار العرق
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2013 1:26 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» لبيت نظيف
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2013 1:24 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» أسهل طريقة لتقطيع خروف العيد بالفيديو
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالجمعة أكتوبر 18, 2013 4:45 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» رغايف باللوز شهوة منهم
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 9:11 am من طرف زهرة الشرق

» بغرير بروفيسيونيل جبت ليكم الجديد فهاد رمضان
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 9:03 am من طرف زهرة الشرق

» بريوش غزال
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:59 am من طرف زهرة الشرق

» حرشة ممتازة وبنينة اجيو تجربوها
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:57 am من طرف زهرة الشرق

» كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالجمعة أبريل 26, 2013 6:51 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» عضوة جديدة هل من ترحيب
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالجمعة مارس 15, 2013 5:33 am من طرف زهرة الشرق

»  لماذا اليهود سادة العالم - حقائق وأرقام
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالإثنين فبراير 25, 2013 2:42 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» ديكور رائع
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالثلاثاء نوفمبر 20, 2012 12:09 pm من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» عاجل موقع العاب مجاني رائع
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالثلاثاء نوفمبر 20, 2012 8:04 am من طرف مؤسسة ناظور أناقتي

» مقادير تحضير القروط بالتمر
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالثلاثاء يوليو 31, 2012 7:50 am من طرف زهرة الشرق

» البيتزا بالكفتة
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالثلاثاء يوليو 31, 2012 7:45 am من طرف زهرة الشرق

» طريقة تحضير الارز بالقمرون و الفلفل الوان
 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Emptyالثلاثاء يوليو 31, 2012 7:40 am من طرف زهرة الشرق

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 627 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو nadorforum فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 6453 مساهمة في هذا المنتدى في 2280 موضوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات

سحابة الكلمات الدلالية


قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Empty قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة

مُساهمة من طرف AMG الأحد نوفمبر 14, 2010 4:08 am


0
قضم الأظافر إحدى العادات الشائعة وغير المستحبة في أي سن، علماً أن البعض قد يتعلمها من أفراد أسرته أو المحيطين به. وهي تعبّر بحسب أطباء النفس عن التوتر والعصبية وغيرهما من المشاعر السلبية، تماماً كما مص الأصابع وحك الأنف ولف الشعر أو جذبه وحك الجلد وإصدار صوت بالأسنان...



حوالي 50% من الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و18 عاماً، يعانون من عادة قضم الأظافر وتبدأ لديهم في الغالب مع بدء التغيرات التي يمر بها المراهقون عند مرحلة البلوغ، فيما يعاني منها حوالي 23% من البالغين وحوالي 10% من الذين تجاوزوا ال 30 عاماً. تلاحَظ هذه العادة عند الذكور أكثر من الإناث، ويُرجع بعض الأطباء الأمر إلى أن الفتيات يعتنين بأظافرهن ليبدو مظهرهن أنيقاً. أما بالنسبة إلى الأطفال فقد تكون مؤشراً على تعرّضهم لمشاكل في المدرسة أو مع الأصدقاء، لذا على الآباء الانتباه إليها والتعامل معها بحذر.



\
/



(عدا مظهرها غير الجذاب)، يمكن أن تتسبب عادة قضم الأظافر باحمرار أطراف الأصابع أو حدوث قرحة أو نزيف. بالإضافة إلى أنها تؤدي إلى مشاكل في الأسنان واللثة. وقد تؤثر على المدى البعيد سلباً في نمو الأظافر وتؤدي الى تشوّهها.



\
/


*إليكم خطوات بسيطة تساعدكم في التخلّص من هذه العادة:



• احرصوا على تقليم أظافركم والعناية المنتظمة بها


• اسخدموا مادة طعمها مرّ على الأظافر.

• ارتدوا قفازات.

• ابحثوا عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابكم.

• حاولوا ملء أوقات فراغكم بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط.

• ضعوا قطع جزر في متناول يدكم كي تأكلوها حين تشعرون بالرغبة في قضم أظافركم، أو امضغوا علكة لأنها ستلهيكم عن هذه العادة.

• تناولوا حبة من فيتامين المغنيزيوم يومياً لتقوية أظافركم.




تحياتي للجميع
lol
AMG
AMG
نائب المدير
نائب المدير

الجنس : ذكر
المزاج : قلق
عدد الرسائل : 1001
العمر : 32
الاقامة : الناظور,المغرب

https://nador.forumperso.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Empty رد: قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة

مُساهمة من طرف مؤسسة ناظور أناقتي الأحد نوفمبر 14, 2010 5:19 am

شكرا على النصائح القيمة أخي .
مؤسسة ناظور أناقتي
مؤسسة ناظور أناقتي
المدير العام
المدير العام

الجنس : ذكر
المزاج : مستمتع
عدد الرسائل : 889
العمر : 45

https://nador.forumperso.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة Empty رد: قضم الأظافر> اسبابه,خطوات التخلّص من هذه العادة

مُساهمة من طرف الخطابي الأحد نوفمبر 14, 2010 5:29 am

شكرا على المعلومات أخي AMG
بالنسبة لي و لعائلتي لا نعاني من هذه العادة السيئة Idea
وشكرا مرة أخرى على طرح الموضوع Very Happy
الخطابي
الخطابي
مشرف عام
مشرف عام

الجنس : ذكر
المزاج : مثقف
عدد الرسائل : 1489
العمر : 33
العمل/الترفيه : البرمجة و تطوير المواقع
الاقامة : فاس المغرب

http://www.myawo.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى